宝宝脾气大睡不踏实咋办？不妨通过这4个方面来调节
本文专家:沃(广东省妇幼保健院妇幼保健中心中医科主任医师)
年轻有脾气；吃饭不积极，睡觉不安稳...
电视广告里宝宝的问题和你家孩子类似吗？
靠吃保健品？医生会说不靠谱。吃药呢？但是宝宝没有任何问题。
然后呢？
人体不仅仅是健康和生病。大人如此，孩子也不例外。
孩子们正处于茁壮成长的时期。中医上称之为“纯阳之体”或“幼阴幼阳之体”，脏腑娇嫩。虽然脾往往不足(即消化功能较弱)，但肝往往多余。中医认为气过则火。肝气过旺，就会变成肝火。肝火过旺，会破坏体内阴阳平衡，阴阳失衡。
小儿肝气过盛，可引起脾气虚弱，肝火可烧胃，导致小儿厌食。临床上，有些厌食的孩子往往肝部亢奋，常表现为厌食，并伴有任性、易怒、睡眠不安、形体消瘦、面色苍白、大便干燥等。
因此，当家里的宝宝出现类似厌食的任性、烦躁、易怒，且没有其他疾病时，不妨尝试中医调理。通过疏肝健脾，可以恢复脏腑之间的阴阳平衡。
让我们记住“吃、睡、动、爱”这四个字，给孩子调肝。
防止肝气过度增长的饮食，在饮食上要遵循“少酸多甜”的原则。
酸不是应该能刺激食欲吗？不完全是。酸味虽能养肝，但食用过量会使肝气收敛，从而阻止肝气生发。
可以选择一些药食同源的材料给孩子调理。
比如夏枯草、桑叶、菊花等。可用于清肝的药膳中；滋补脾胃最好的食材是甜的，如太子参、山药、玉石等。
大米、小米等食物可以对脾胃起到很好的滋补作用。
所以家长可以咨询中医，给孩子准备一些药膳，调理脾胃。
很多家长都知道，中医的经络循行理论认为，每天晚上11点至凌晨3点为肝经运行时间。这时候只有安心睡觉才能给肝。
提供充足的操作和解毒。
许多父母抱怨他们的孩子拒绝早睡。在此，我提醒这些家长，如果你看电视，玩电脑，玩手机，该如何让孩子规规矩矩？
睡觉？孩子早睡需要氛围。
适当运动，尤其是有氧运动，比较好理解。充足的气体交换促进血液循环，肝脏自然能得到更好的滋养。对许多人来说
小胖，运动的好处不用多说。
根据中医，如果情绪不舒服，肝气就会长期停滞。孩子也会有肝气郁结？不要笑。孩子担心一些情绪，是因为大脑不成熟。
思考，悲伤等。确实不是很敏感，但是情绪波动更频繁更剧烈，尤其是在比较嚣张的孩子身上。如果你和一个成年人或其
他的孩子缺乏沟通，情绪得不到及时疏导，也会导致肝气郁结，肝火过旺，脾虚。
从这方面来说，倾听孩子的想法，及时疏导孩子的情绪，给孩子创造与人交流、玩耍的机会，也是一种调肝的行为。
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说的很赞...
评论于 的二胎不孕不育怎么治疗？图文并茂解决